Não sei muito bem porque às vezes acordamos tristes ou de mau humor, tornando nosso dia mais complicado e difícil. Ninguém vive em um conto de fadas, né? Apesar de ser impossível controlar tudo e todos que estão a nossa volta, acredito que temos a capacidade de contornar a situação.
Por isso, no post de hoje vou te passar as minhas dicas para fazer o seu dia muito melhor! Então anota aí e sempre que precisar siga essas dicas.
1. Pare de reclamar
Gente, eu já fui uma pessoa que reclamava muito mais que hoje em dia, ainda não consegui zerar minhas reclamações, mas melhorei muito. Sinto que quando reclamo mais, o clima fica meio pesado, até enxaqueca me dá. Então vamos reclamar menos, isso vai ajudar muito a ter um dia melhor.
2. Cuide de você
Nada melhor do que manter a autoestima lá em cima, né?? Cuide de você, acorde, tome aquele banho, escolha uma roupa que você se sinta bem, faça uma make (por mais que seja básica) e pronto, tenho certeza que você vai se sentir muito melhor.
3. Desligue do mundo
Vá passear, fazer um exercício, medite. Ter um momento só seu, refletir sobre a vida, colocar a cabeça no lugar, tudo isso ajuda a ter um dia melhor. E, a prática de exercícios regularmente estimulam a produção de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar e por outros benefícios para o corpo. Sei que para quem não gosta no início é difícil sentir essa sensação boa, mas garanto que praticar com regularidade rapidinho essa sensação aparece!
4. Dê um tempo
Trabalhar demais nos deixa estressado e aborrecidos. Faça pausas, tire alguns minutos para ir até o banheiro retocar sua maquiagem, tomar um cafezinho, alongar o corpo, fazer algo que te ajude a relaxar. Respire fundo e vá mentalizando coisas boas!
5. Agradeça
Todo dia temos motivos para agradecer, Ele nos deu mais um dia de vida! Então agradeça, não importa pelo o que. Quando você parar e pensar o quanto de coisas boas que aconteceram ao longo do seu dia, você vai ver o quanto de coisa tem para agradecer. Sempre quando agradeço me dá uma vontade de sorrir, é uma sensação boa, de paz. E sinto que quanto mais agradeço, mais coisas boas acontecem.
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Tente usar as dicas, mesmo que seja uma de cada vez, você vai ver como o seu dia vai ficar melhor!
Beijos